Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Dashulya Crimea писал(а):

Девочки! еще раз всем привет! Мое меню на сегодня. З.(09:00) - кофе и кусочек пиццы. О. (13:00) -Гречка + тушеное мясо с овощами. квашенная капуста. Кофе. У. -(17:00) - Творог. 2 Яблока.

нормально...квашеной капусты немного только,да? ...а попить на ужин? а чего так рано ? в 17.00? потом есть не захочешь?

LyuSe писал(а):

з 10-00 5 конфеток, кофе с молоком, суп тарелочку ещё схрумкала о 14-30 рис с рыбой тушенная в духовке, сок яблочный 0,2 без сахара, 1 яблоко у 17-40 кефир, яблочко, киви и может быть апельсинка

сок покупной? веришь что без сахара? а так нормально