Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

tase4ka писал(а):

у.-2 варенных яйца и зел.чай.,похоже буду сегодня чаевничать.Ужинала в машине.

Да, Танюха, ужин жидковат.. но что делать , держись, гони Жору зеленым чаем...Кстати о чайке и я пойду заварю...

Сегодня как то не очень вкусно кушала...
З=(05-30) - вся вчерашняя роскошь, кус пирога капустного, кус торта, чай с сахаром;
О=(13-30)- салат из сырой моркови с чесноком и ч.л. сметанв+пару ложек пюре картофельного с молоком, грамм 300 ряженки 4% и 4 черносливины;
У=(17-30)- отварная кура с бульоном (да, блин, пересолила), з.ч.

Теперь от ужина ПЬЮ, завтра и вес бедет в + и отеки....