Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки,всем привет!Посмотрите и мое меню на сегодня,вроде старалась:
з.-курин.грудка тушенная на воде и в микре вместе со специями и замороженными овощами(брокколи,спаржа,морковь,укроп,цв.капуста и зел.горошек).Я это блюдо готовила как-то на обед и когда вкусно пахло и все было готово,меня остановило содержание в наборе овощей горошка-отложила себе на завтрак.Угостила мужа,а он носом покрутил,дочка тоже сморщилась,зато мне все досталось сегодня на завтрак.Да,потом еще в продолжение чай ,2 блина с медом и сметанкой.
о.-отварная гречка с куриным отварным окорочком(скорее от цыпленка),салат из отв.свеклы,св. моркови и лука,но ничем не заправляла,активии в наличии не оказалось,2 киви.
у.-2 варенных яйца и зел.чай.,похоже буду сегодня чаевничать.Ужинала в машине.

tase4ka писал(а):

у.-2 варенных яйца и зел.чай.,похоже буду сегодня чаевничать.Ужинала в машине.

Да, Танюха, ужин жидковат.. но что делать , держись, гони Жору зеленым чаем...Кстати о чайке и я пойду заварю...

Сегодня как то не очень вкусно кушала...
З=(05-30) - вся вчерашняя роскошь, кус пирога капустного, кус торта, чай с сахаром;
О=(13-30)- салат из сырой моркови с чесноком и ч.л. сметанв+пару ложек пюре картофельного с молоком, грамм 300 ряженки 4% и 4 черносливины;
У=(17-30)- отварная кура с бульоном (да, блин, пересолила), з.ч.

Теперь от ужина ПЬЮ, завтра и вес бедет в + и отеки....

я тоже сегодня чего-то мелковато поужинала, цветной капустой и стаканом молока топленого... вот теперь сижу чай пью

Гуррри писал(а):

Теперь от ужина ПЬЮ, завтра и вес бедет в + и отеки....

Галюнь,не расстраивайся,за день лишняя вода уйдет,если на утро изадержится

Гуррри писал(а):

Да, Танюха, ужин жидковат.

Да,поехали с мужем на дачу,а там такая паскудная дорога,вижу,что во время не вернемся ,я бегом яйца сварила,т.к. там зимой больше ничего нет,а яйца из гнезда вынула-свежайшие,у меня там куры есть,коты и собака.Ничего,для разнообразия ж можно?!

Ингульчик писал(а):

... А, все прочитала! А масла там нет, муки?

вот я дура!в следующий раз буду читать внимательнее!
Спасибо!Это было первый и ,надеюсь,последний раз!

Приветик всем![url=http://[censored smajliki]/smilie-586441479.html][/url]
Девчоночки,у меня сначала вопрос,потом меню.
Вот когда мы варим суп или борщ на мясном бульоне,мясо достаем из бульона,или можно не доставать,и закладывать овощи?Картошку мы не добавляем,макароны тоже,а рис и гречку можно,правильно?[url=http://[censored smajliki]/smilie-373847559.html][/url]
Теперь меню:
З.Бутерброды(колб.+сыр)И кофе с конфеткой.
О.Утка туш.без кожи и жира и вар. свекла+морковка+сол.огурчик+ч.л.оливк.масла.
У.рыба в фольге или курица из банки и чай зел.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-680763399.html][/url]

Квитуся писал(а):

Вот когда мы варим суп или борщ на мясном бульоне,мясо достаем из бульона,или можно не доставать,и закладывать овощи?Картошку мы не добавляем,макароны тоже,а рис и гречку можно,правильно?

Если без картошки и макарон, то можно с мясом есть.
А рис и гречку можно с мясом.

sven785

sven785 писал(а):

Если без картошки и макарон, то можно с мясом есть. А рис и гречку можно с мясом.

Спасибо,Олечка.
Еще вопрос есть:в винегрет,я так поняла,что нельзя добавлять картошку?

tase4ka писал(а):

Ничего,для разнообразия ж можно?!

Конечно можно...свежие яйца - полезные....

Спасибо всем!Спокойной ночи!

Квитуся писал(а):

Еще вопрос есть:в винегрет,я так поняла,что нельзя добавлять картошку?

Почему нельзя? Можно. Но на обед.

а мне сегодня что-то так лень чай заварить, водичку пью..

Олечка,я уже поняла,это в чьем-то меню на ужин был винегрет без картошки.

скажите, а можно криспы на обед с сыром помидоркой, колбаской в микроволновке? или вареную картошку с кваш капустой?

Людмила (москва) писал(а):

скажите, а можно криспы на обед с сыром помидоркой, колбаской в микроволновке? или вареную картошку с кваш капустой?

я считаю можно. пусть меня поправят, если я не права. только это ж в разные обеды - горячие криспы и картошка с капустой?

Квитуся писал(а):

,это в чьем-то меню на ужин был винегрет без картошки

НУ, нормально на ужин без картошки: лук, свекла, морковь, огурцы или капуста, но без масла уже.

Людмила (москва) писал(а):

скажите, а можно криспы на обед с сыром помидоркой, колбаской в микроволновке? или вареную картошку с кваш капустой?

ДА.

картошку отварную и салат с капустой квашенной и луком + пол ложки масла и мандарин на среду

еще вопрос. а пюре с молоком можно на обед? и салат из свеклы с сыром м чуть майонеза..совсем чуть?

Людмила (москва) писал(а):

еще вопрос. а пюре с молоком можно на обед? и салат из свеклы с сыром м чуть майонеза..совсем чуть?

Почему нет? МОжно. Майонез 1 ч.л. до 14.00

sven785 писал(а):

Почему нет? МОжно. Майонез 1 ч.л. до 14.00

огромное спасибо за ответы.


всем спокойной ночи

Привет всем!!!У меня что-то неладное твориться,в воскресенье утром 64,4 весила,так радовалась,что 65 позади и вот.........сегодня утром 65,5!!!Я обалдела!!!Очень странно.
Хотела у вас спросить,можно на обед 2 варёных яйца и 2 сосиски,ещё чай буду пить и съем какой-нибудь фруктик?

Марина 27 писал(а):

можно на обед 2 варёных яйца и 2 сосиски,ещё чай буду пить и съем какой-нибудь фруктик?

Можно,только фрукт из разрешенных,а можно еще и салатик добавить к яйцам и сосискам

Девоньки - ура!!!! еще -700, видимо из-за того, что КД закончились!!!!!!!!
Хотя оч не ожиданно , после вчерашнего соленого ужина ни как не ожидала ТАКОГО отвеса!!!!!!!!!!!!
Настроение с утра замечательное, еще раз и не раз УРРРА!!!

Всем приветик!Меню за вчера:З:бутер с колбасой и сыром,кофе с молоком и сахаром.10-00:крекер1,кофе.14-30(поздновато получилось)рисовая лапша,салатик с активией,сосиска,чуть кофе с молоком.18-00:запеканка(фарш с яйцом) в микроволновке. Девочки,муж что то в меня не верит,результатов пока нет(нарушила,сейчас КД),гонит на старую диету(кремлёвку) ,наверное смотрит на мои вкусняшки и поражается А я не сдамся!

Гуррри писал(а):

Девоньки - ура!!!! еще -700, видимо из-за того, что КД закончились!!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ с отвесиком!!! Галь здОрово! Мой вчерашний окорочок тоже не отложился, сегодня -600))

Гуррри писал(а):

Настроение с утра замечательное, еще раз и не раз УРРРА!!!

Меню еще не придумала, но позавтракала вкусно: Торт твороженник (домашний) с лимоном и заливка сметана+сгущенка, чай зел))

наташкинс писал(а):

Девочки,муж что то в меня не верит,результатов пока нет

Наташ, не падай духом, организм перестраивается.
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, не расстраивайся.

наташкинс писал(а):

,муж что то в меня не верит

Еще мало времени прошло, что б делать выводы..
это тебе!

Брош&а писал(а):

это тебе!

Спасибо,Яна Я не сдамся