Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

картошку отварную и салат с капустой квашенной и луком + пол ложки масла и мандарин на среду

еще вопрос. а пюре с молоком можно на обед? и салат из свеклы с сыром м чуть майонеза..совсем чуть?