Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет!

Людмила (москва) писал(а):

салат с капустой квашенной и луком

Людочка, не увлекайся квашенной капустой. Нам ее можно, НО чуть-чуть!
Не помню писала я меню за вчера, ну на всякий случай напишу:
З. Кофе, 3 бутера с колбасой, 3 шок.конфеты.
О. Отварная куриная печень с активией, ст.ложка квашенной капусты.
У. Фруктовый салат с творогом.

Сегодня:
З. Кофе, бутер с икрой, ореховый быстрый тортик, 2 шок.конфеты.
О. Овощной салат, картошка по-швецайрски.
У. Криспы с сыром, кефир.

Всем привет!
Мое меню на сегодня:
з: картофель с селедкой, молоко (может кому не вкусно, а мне нравится)
О: картофель запеченый с яйцом и сыром
У: криспы, сыр, кефир
Пошла менять линейку. У меня еще -1кг. ( я по 200 г. не балуюсь)

sven785
Я тоже вчера в добеременных джинсах рассекала))) Те, в которых этот год отходила на попе висят
наташкинс
Наташ, мой тоже в меня месяц назад не верил, да ты не сможешь, все равно вечером лопать будешь, да и не похудеешь ты на этой системе(( А теперь, когда я 5 кг за месяц скинула и это уже со стороны людям видно, сам комплименты делает и все по попе норовит погладить - нравится)))))

sven785 писал(а):

У меня еще -1кг. ( я по 200 г. не балуюсь)

Привет, Ольгуш!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!! Так держать!!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-473366055.html][/URL]

Гуррри писал(а):

Девоньки - ура!!!! еще -700,

молодец Галь!!! поздравляю так приятно,скажи? настроение на целый день поднимается

sven785 писал(а):

У меня еще -1кг.

поздравляю! так держать
а у меня вчера -100 и сегодня -100, мелочь, а так приятно

Atny писал(а):

Те, в которых этот год отходила на попе висят

Я этот год ходила в штанах. которые во время беременности ходила, теперь выкину их нафиг

Ингульчик писал(а):

Привет, Ольгуш!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!! Так держать!!!!

Спасибо, Ингуль!

Алеся25 писал(а):

мелочь, а так приятно

Мне так картинка нравится у тебя в подписи, я ее на аву хотела

наташкинс писал(а):

,гонит на старую диету(кремлёвку) ,наверное смотрит на мои вкусняшки и поражается А я не сдамся!

Натусь не в коем случае!!! вообще диеты - это мрак, а кремлевская - жуть, по телеку не смотрела?? кремлевку назвали - билетом на тот свет... Т.к разрушаются внутренние органы. особенно печень...
Держись. а с мужем договорись как нибудь..пари на пару месяцев что ли...И результата у тебя ПОКА нет из-за диет....

Брош&а писал(а):

Мой вчерашний окорочок тоже не отложился, сегодня -600))

Ян, и тебя с отвесиком!!!!

sven785 писал(а):

Пошла менять линейку. У меня еще -1кг.

Вот это отвес!!! Супер, Ольгуньчик - умница!!!!

Алеся25 писал(а):

а у меня вчера -100 и сегодня -100, мелочь, а так приятно

Алесик!!! И тебя с отвекиком!!!
А какая у тебя вставочка в профиле!!!!!! Какя обожаю фильм Девчата!!!

Привет девчонки! у меня сегодня мини юбилей месяц на системе! 2дн назад был+и до сих пор держится может стоит завтравки сделать по строже исключить сладкое и мучное
З. 8-00 кофе с молоком, блины, 3 шок. конф
О.13-00 гречка, салат(гов. печень, морковка, лук, раст. масло легкая пассировка) кофе с молоком
У. 17-00 мандарин, яблоко, молочка или гречка

anastasi082008 писал(а):

сделать по строже исключить сладкое и мучное

Настюш, а зачем?

anastasi082008 писал(а):

у меня сегодня мини юбилей месяц на системе!

Поздравляю и какой результат?
Мое меню:
З-чай с печеньками-конфетками, копченая колбаса, вареное яйцо
О сала "Французский" с нашего сайта (яйцо, сыр, яблоко, морковь), вместо майонеза активия+ 2 тефтельки
У творог, йогурт, яблоко, мандарин

Гуррри писал(а):

Какя обожаю фильм Девчата!!!

я тоже его обожаю почти наизусть знаю

anastasi082008 писал(а):

у меня сегодня мини юбилей месяц на системе!

поздравляю

anastasi082008 писал(а):

2дн назад был+и до сих пор держится

2 дня -эт не срок! не паникуй и завтраки у тебя нормальные и не поздние, а будешь исключать, потом еще больше захочется а ты с какого веса худеешь? может у тебя сейчас получается так, что организм ,как девочки говорят, отдал лишнюю воду и легкий жир, а сейчас думает отдавать ли лишний жирок но не боись, у всех по-разному думает но все равно ему придется это сделать

anastasi082008 писал(а):

у меня сегодня мини юбилей месяц на системе!

Настя!!! поздравляю!!!!


Это тебе!!! По поводу + не парься, все уйдет!!!!! У тебя видимо вес не большой поэтому и худеешь медленно!!!

Девочки, всем привет! У кого отвесики - поздравляю! У кого нет результатов - ждите! Всё будет !
Мое меню:
З. - 9:30 - оладушки с медом, кофе с лимоном;
О. - 13:30 - постный борщ (с картошкой и фасолью, можно ведь?), зч;
У. - 17:30 - еще не решила, фруктов хочется, вот думаю в блендре смешать апельсин, киви, яблоко, чернослив и так поужинать или еще и гречку добавить?! Потом напишу.

Н.Е.И. писал(а):

Настюш, а зачем?

ну чтобы побыстрее сбросить

Н.Е.И. писал(а):

Поздравляю и какой результат?

ну вот то что на линеечке и в табличке тоже можно посмотреть

Алеся25 писал(а):

поздравляю

спасибо

Алеся25 писал(а):

отдал лишнюю воду и легкий жир, а сейчас думает отдавать ли лишний жирок

незнаю наверное, но я хожу еще занимаюсь фитнесом

Гуррри писал(а):

Это тебе!!! По поводу + не парься, все уйдет!!!!! У тебя видимо вес не большой поэтому и худеешь медленно!!!

сейчас 74.500 для меня это много

Иннигма писал(а):

постный борщ (с картошкой и фасолью, можно ведь?), зч;

можно

Иннигма писал(а):

еще и гречку добавить?

сытнее будет

anastasi082008 писал(а):

ну чтобы побыстрее сбросить

куда торопишься?

anastasi082008 писал(а):

ну вот то что на линеечке и в табличке тоже можно посмотреть

я с работы не видю

Н.Е.И. писал(а):

куда торопишься?

к весне

Н.Е.И. писал(а):

я с работы не видю

понятно, -3.8 кг если как в таблице

Всем привет!!!!Поздравляю с отвесиками!!!!!!
А у меня сегодня +200,то стоял вес,а сегодня в + пошел,настроение с утра упало,ждемс((((((Меню на сегодня:
08-00 кофе с пирожком (картошка и мясо)
11-00 йогурт с клубникой
14-00 тефтели,свежий огурчик
17-30 творог 0% и яблоко

Vgick
Женечка! С Днем рождения!!!!!!!!!!

с добрым утречком.

всех поздравляю с отвесиками

я пока не взвешиваюсь-жду пятницу.

вчера впервые за месяц нарушила-после шести напилась чая с шоколадными конфетами.очень сильно простудилась и давление меня испугало-90 на 55.прочла в инете,что шоколад подымает.

anastasi082008 писал(а):

сейчас 74.500 для меня это много

Настен, ну понятно, плохо что не 50... но все познается в сравнении... представь. что через пару-тройку месяцев будет 60, нужно лишь чуток подождать... главное верить...Не вешать нос!!!!!


Vgick
Женечка! Прими и мои поздравления С Днем рождения!
Любви, радости, удачи во всем!!!!!

Девчонки посоветуйте кто какую молочку покупает????Какие йогурты-названия????

onascko писал(а):

Какие йогурты-названия

Оксан, я питаюсь активией, или покупаю творожную или без добавок, ряженку, кефир - Буренку, творог в пачках не дорогой или 0% или 5%, и творог зерненый Простаквашино.
А вообще какую любишь ту и покупай, главное не более 5% жирности и без сахара и всяких других добавок...
А до 12-00 - все что душе угодно...

Спасибо Галюша,а активия кефирная пойдет????

Гуррри писал(а):

и творог зерненый Простаквашино

я вчера впервые попробовала творог Просоквашино.мне очень понравился,необычный такой.вроде бы немного подсоленный.

onascko, Оксана, я не взвешиваюсь каждый день, хотя бы раз в три дня, потому что пока организм будет то +, то минус, я читала у многих так, особенно, если ты раньше сидела на какой-то диете, то организм сперва настраивается( у меня дней 10настраивался)
А я беру свежие молочнокислые продукты.Кефир Вкунотеево 1% и из него же делаю творог(получается примерно 2,5-3 Замораживаю кефир на не менее 15часов в морозилке и потом на ночь ставлю на типа дуршлак с мал дырочками и сыворотка стекает, а творог мягкий и нежный бех крупок остаются

http://forum.say7.info/topic23931.html

buba999 писал(а):

ворог Просоквашино.мне очень понравился

Да мне тоже этот творог нравиться
Вот смотрю многие употребляют рисовую лапшу,никогда не видела -она как фунчеза????