Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

onascko, Оксана, я не взвешиваюсь каждый день, хотя бы раз в три дня, потому что пока организм будет то +, то минус, я читала у многих так, особенно, если ты раньше сидела на какой-то диете, то организм сперва настраивается( у меня дней 10настраивался)
А я беру свежие молочнокислые продукты.Кефир Вкунотеево 1% и из него же делаю творог(получается примерно 2,5-3 Замораживаю кефир на не менее 15часов в морозилке и потом на ночь ставлю на типа дуршлак с мал дырочками и сыворотка стекает, а творог мягкий и нежный бех крупок остаются

http://forum.say7.info/topic23931.html