Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Тутти-фрути писал(а):

может ли меньший эффект связан быть с тем что я практически ем сразу после упражнений

Наташа, ты хоть 30 мин выдержи. Попей водички, воду можно... Придумай себе заранее какое нибудь занятие важное длительностью примерно 20-30 мин. Ну чтобы как то отвлечься. Например поставь цель: 1)занятия - после поставить стирку - или убраться в комнате - или полить цветы - или выйти на улицу вынести мусор... Короче совмещай приятное с полезным Если будешь сидеть и ждать время будет намного дольше тянуться, а если займешь себя делом, оно пролетит и не заметишь... Главное все очень качественно делать и не торопиться!