Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Гуррри писал(а):

представь. что через пару-тройку месяцев будет 60, нужно лишь чуток подождать... главное верить...Не вешать нос!!!!!

спасибо Галь, за поддерку

Наташа из Орла писал(а):

Замораживаю кефир на не менее 15часов в морозилке и потом на ночь ставлю на типа дуршлак с мал дырочками и сыворотка стекает, а творог мягкий и нежный бех крупок остаются

самой делать очень вкусный творог получается , моя мама кефир варит и получается сыворотка т.е. творог, есть нужно сразу

Наташа из Орла писал(а):

я не взвешиваюсь каждый день, хотя бы раз в три дня, потому что пока организм будет то +, то минус, я читала у многих так,

да мне тоже надо отказаться от этого а то нервы сдают
С днем рождения Vgick
Женечка!