Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

француазовна писал(а):

Не подскажите какой-нибудь системный соус к рыбным котлетам ( или к рыбе) , а то рис с котлетами суховато получается

Кать, я режу меленько лук, морковь,(иногда грибы) +чуть водички и тушу минут 40, затем режу помидор меленько и туда + ч.л. сметаны или активии (кефир, ряженка) скока хош...еще 5 мин и выключаю, соль и специи по вкусу....