Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Маруся@ писал(а):

Вес уходит ,а объемы перестали уходить. Может я много физ. упражнений делаю, не накачать бы мыщца.Где золотая середина?

да не стоит переживать. чтоб хорошо накачаться надо ОЧЕНЬ хорошо поработать. у меня тоже все скачкообразно. поначалу вес уходил, а объемы были на месте. теперь объемы, хоть и медленно, но уходят, а вес на месте. если спорт только сейчас подключила, то может просто водичка наливается. это не страшно.