Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

sunnysashka писал(а):

Ален, тебе зачем? ты же и так худеешь! Надо это делать если точно уверена, что не сорвешься. Потом привешиваться начнешь, если опять по-старому завтракать будешь!

2 недели вес стоит. это конечно не много, я знаю. но также понимаю, что иногда на завтрак перебираю с едой. не то, чтоб урезать себя. просто с умом подходить к завтраку, а не трескать все подряд...

Гуррри писал(а):

Настен, а не зациклилась ли ты на проблеме? Иногда нужно ситуацию отпустить и все будет хорошо...перестань думать о мгновенной потере веса, успокойся и дело пойдет... И еще полежи в ване (t38-40)+2 пачки крупной соли + пару капель приятного эфирного масла - желательно успокаивающего... да и попей ка ты валерьяночки, и вреда не будет и успокоишься...

да нет не до такой степени, но с ванной попробую

buba999 писал(а):

так что не растраивайся .Всё у нас будет хорошо

просто хочется побыстрее, конечно все у нас будет ок

sunnysashka писал(а):

контролируя свои завтраки у меня минус 2 кг.

поздравляю, вот и я про контроль тоже думаю, может на пару недель или через день сладкое с мучным

Девочки! Всем привет! Вот мою меню на сегодня.
16.02.10
З. Булочка с повидлом, кофе с молоком.
О. Гречка и курица тушеная (без шкурки), плюс овощной салат.
У. Кефир, яблоки.



Женечка, с днем рождения!!! Счастья, здоровья, всего самого лучшего!!!

Вес уходит ,а объемы перестали уходить. Может я много физ. упражнений делаю, не накачать бы мыщца.Где золотая середина?

anastasi082008 писал(а):

да нет не до такой степени, но с ванной попробую

Ну вот и ладненько!

sunnysashka писал(а):

Потом привешиваться начнешь, если опять по-старому завтракать будешь!

Ну если я худею, то про 3 наименования мне понравилось. а вот сокращать не буду, потом как привешусь... Это вам "селёдкам" все худеть надо, а нам свинкам и по чуть -чуть тож хорошо

Маруся@ писал(а):

Где золотая середина?

Как любит говорить моя сестра: "Если б человечество знало ЗОЛОТУЮ середину, мы бы жили в ЗОЛОТОМ веке"!!!!

Гуррри писал(а):

Это вам "селёдкам" все худеть надо, а нам свинкам и по чуть -чуть тож хорошо girl_haha girl_haha

Хорошо сказала!!!!

anastasi082008 писал(а):

просто хочется побыстрее

очень хочется

мне всего то надо сбросить 3 кг-а они ну никак не хотят меня покидать.

никогда бы не подумала что так тяжело будет их сбросить.

Здравствуйте,девочки!Я сегодня весь день на колесах так что меню скудное:
З.кофе сладкий с печенинкой
О.3 сосиски и биокефир 1%-й
У.творог с яблоком и Активией
все так?

mmyssikk@mail.ru писал(а):

З.кофе сладкий с печенинкой О.3 сосиски и биокефир 1%-й У.творог с яблоком и Активией все так?

Все так, только

mmyssikk@mail.ru писал(а):

меню скудное

sunnysashka писал(а):

Девченки, всем привет! Вот я к вам с радостью небольшой. За полтора месяца СТРОГОГО следования системе, контролируя свои завтраки у меня минус 2 кг. Для меня это МНОГО!

да моя ж ты золотая ..как тебя организм отблагодарил то ...ты это заслужила,Сашуль я ооочень рада за тебя

[quote="sunnysashka"]Для меня это МНОГО! [/qСашуля,ты умничка!Поздравляю

Девчонки что можно системное из рыбного филе приготовить?????

Гуррри писал(а):

а нам свинкам и по чуть -чуть тож хорошо

Чудесно сказано!!!

Маруся@ писал(а):

Вес уходит ,а объемы перестали уходить. Может я много физ. упражнений делаю, не накачать бы мыщца.Где золотая середина?

да не стоит переживать. чтоб хорошо накачаться надо ОЧЕНЬ хорошо поработать. у меня тоже все скачкообразно. поначалу вес уходил, а объемы были на месте. теперь объемы, хоть и медленно, но уходят, а вес на месте. если спорт только сейчас подключила, то может просто водичка наливается. это не страшно.

Маруся@ писал(а):

много физ. упражнений делаю, не накачать бы мыщца.

это нужно ооооооооооочень много и долго заниматься проф. а на нашем уровне- фитнес- мышцы не накачаешь

Гуррри писал(а):

Это вам "селёдкам" все худеть надо, а нам свинкам и по чуть -чуть тож хорошо

buba999 писал(а):

мне всего то надо сбросить 3 кг-а они ну никак не хотят меня покидать.

везет, я бы наверное и не парилась

ninaka писал(а):

..как тебя организм отблагодарил то ...ты это заслужила,Сашуль я ооочень рада за тебя

Спасибо, Нинуль! Я сама рада!

tase4ka писал(а):

qСашуля,ты умничка!Поздравляю

Танюш, спасибо!

я сегодня завозилась с синди кроуфорд, курицу не успела сварить, так что ужинаю тертой морковкой с тертым яблоком. так вкусно! раньше так не ужинала. потом чайком зеленым запью.

anastasi082008 писал(а):

везет, я бы наверное и не парилась

если бы эти кг распределились равномерно по всему телу-я бы тоже не парилась.

кстати всего 3 кг,а брюки на один размер больше стала покупать

buba999 писал(а):

если бы эти кг распределились равномерно по всему телу

ну да наверное они всегда ни там где надо

buba999 писал(а):

брюки на один размер больше стала покупать

а всего 3 кг, противные

onascko
http://www.say7.info/cook/recipe/31-Ryiba-Mechta.html
На обед

Наташа из Орла писал(а):

На обед

Спасибо Натали! А что можно на гарнирчик к ней???

onascko
Очень сочитается по вкусу рис с рыбой(гречки на любителя)

А картошечку нельзя???

onascko писал(а):

А картошечку нельзя???

1 стр списки на обед перечитай, Оксан!

onascko писал(а):

Девчонки что можно системное из рыбного филе приготовить?????

Наташа из Орла писал(а):

http://www.say7.info/cook/recipe/31-Ryiba-Mechta.html На обед

onascko писал(а):

А картошечку нельзя???

Оксан,так сколько ты уже ПО СИСТЕМЕ живёшь?