Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Elinka_ZP писал(а):

з-яичница с сосисками, кекс, чай. потом выпила кофе со сливками без сахара о-тефтели из фарша с рисом, запеченые в духовке на активии, чернослив. y-криспы, фета, кефир. Собираюсь завтра: з-бутеры с говядиной(варено-копченая), чай позже-традиционный кофе с кусочком чего-нибудь о-гречка с сосисками, ложка маринованых грибов, яблоко y-курица из банки, чай.

Все ок. Только рекомендую отказаться от "традиционного кофе с кусочком чего-нибудь". Он потом перерастает в привычку и превращается в весомый перекус. Говорю на собственном опыте! А зачем нам такая привычка?