Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Брош&а писал(а):

Творог не с овощами, не с фруктами не люблю, а пустой не вкусный)

Творого попробуй молочком развести до состояния йогурта-мне вкусно
Или морковь с яблоком на тёрочке

Брош&а писал(а):

Мясо только пустое можно (быстро проголодаюсь).

Заливное сделай

золотые ручки писал(а):

Свет, а сыр с плесенью в обед и ужин, можно? (в составе сливочного масла нет) А то уж очень я его уважаю...

На обед и ужин его можно,на ужин 50 грамм

onascko писал(а):

А я завтра пойду Катину книжку с рецептами покупать.Займусь основательно!!!!

Оксан,только внимательно читай. Есть рецепты относящиеся к после похудательному питанию