Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Гуррри писал(а):

Ян, привет!!!

Галченок привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гуррри писал(а):

вкуснота и оч сытно надолго. Берешь творожную активию, измельчаешь яблоки и чернослив в блендере и с активией взбиваешь + 100-150 гр молока, но и без него можно (2 средних яблока + 4-5 черносливины) можно добавить и цитрусовые или ананас, но мне кисло. Оч вкусно - попробуй

Галь, я так делала, ВКУСНО!! и сытно!! Но у меня в привычку вошло и получается, что ужин один и тот же.
4 дня ужинала так и после этих ужинов на утро небыло отвесиков (может это просто совпадение)...
Разнообразить все равно надо..

золотые ручки писал(а):

Ян, наверное кому как. Вот у меня мяско или рыбка-любимый ужин...

Вот!! Надо было 1 раз попрбовать, а не слушать. У каждого по своему организм принимает..

sunnysashka писал(а):

Зато отвесы на утро чаще от таких ужинов! А голод - чаем заливай!

ВО!! Согласна на все СТО !!!!!!!!!!!