Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

золотые ручки писал(а):

Ян, наверное кому как. Вот у меня мяско или рыбка-любимый ужин...

И у меня Всем привет!А у меня минус (сколько напишу в пятницу.боюсь...)ВчераО:рисовая лапша,салат с активией,2 сосиски,кофе с молоком.17-30:взбила кефир с тёртым яблоком+апельсин+чернослив4 шт. и чуть творога зернёного.Было очень сытно.но не очень вкусно(кисло из за кефира).Сегодня:7-10:кусок лоранского пирога,2 бутера,кофе с молоком и сах.1 печенка.10-00:кубик шоколадки+кофе.13-30:картоха вар,винегрет с 1 ч.л.масла,мандарин.17-30:сыр,криспы+кефир.Вчера в составе йогурта нашла - СУХОЕ обезжиреное молоко(заправляла салат),вот и косяк?