Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

onascko писал(а):

Свет,а можно между обедом и ужином апельсин с яблоком схомячить

Оксан,можно,но это замедлит похудение. Если хочется перекусить,значит обед был слабоват. Надо бы усилить.

LEPETRA писал(а):

Ну так творожку то 200 гр и кефира 300 вроде пока хватает.Убежала на работу!

Успокоила