Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки!!! Привет. Рада всех видеть!!! Вот мое меню на сегодня.
З. (сегодня был поздний) 10:00 - Макароны ("макфа") и тушенка. Кофе.
О. (планирую в 13:00-14:00) Рис с кукурузой с тефтелей (тушеные овощи).
У. - Кефир. Апельсин. 2 яблока. Чай.