Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

привет всем!сегодня всех так много сразу. или пока я напишу все убегут.мое меню за 2дня проверьте пож.
16.02 З:пюре селедка чай печенье 1кус.чер.шокол.
О:рис отварной тушен.капуста спаржа маленький кусочек вар.рыбки
чай зел.
У:вареная рыба и бульон типа "уха"
17.02 З: рыба в томате чай пирог "цветаевский"ням-ням
О: будут овощи тушен. и рыба
У: еще думаю
всех девочек с отвесиками!