Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Доброго всем дня
Мою меню: з 10.00 кофе б/с с лимонным тартом( вчера своим делала это для очень больших сдадкоежек)
о 14.00 греча с овощами+ тушёная кур. печень, чай
у 18.00 греча с овощами+ салат из вар. свеклы заправка 1ч.л. раст. масла.
Девочки, а как быть с цвет капустой? Ведь в ней содержание крахмала выше чем в картошке? Только на завтрак?