Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
| Сообщение | Автор | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
17 Фев 2010 18:49
 |
Наташа из Орла
Наталья Россия,г.Орел   |
|||||||
|
Svetlyachok
Картошку не ем на ужин!Только на обед с овощами и молочкой. Меня то раньше спасли орехи и сухофрукты, но кроме чернослива нельзя после 12 А ещё думаю, ожет теперь организм не будет требовать мнго еды? |
||||||||
|
17 Фев 2010 18:57
|
Svetlyachok
 Светлана 46 лет Орск |
|||||||
Не плавленный,типа сыра? 
А так написано,что я уже перепугалась  
Наташ,поживём-увидим!  |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:02
|
Foxy Lady
 Ирина 36 лет Волгоград |
|||||||
|
Привет всем!!!!!!!!!!!!!!
вот наконец снова на любимом форуме!!!!!!!!поругайте меня, пожалуйста, я жесткая нарушительница((((((((((((не смогла даже месяца на системе посидеть...набрала 2,5... 
Девочки мой!помогите пожалуйста, простилулируйте!!!!!!!!очень надо!!!!!!!!!!боюсь совсем руки опустить(((((( |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:09
|
onascko
 Оксана 50 лет Казахстан |
|||||||
Иришка привет!!!Собирай себя в кучку и с новыми силами вперед!!!Мы с тобой!!!!За красотой!!!!   |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:09
|
Yarosa
 Катя Северная Каролина |
|||||||
|
Всем привет...
Мое меню на сегодня: З- корнфлейкс с молоком, кофе с ложкой сгущенки. О - вареная картошка, зеленый салат с ложечкой масла и сыром. У - творого с разрешенными овощами. Скажите, если что-то не так. И еще, уже задавала этот вопрос, но хочу еще раз попробовать, вдруг все-таки можно на ужин рисовую вермишель. В составе только рис и вода. Большое спасибо. |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:15
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||||||
Кать,в списках ТОЧНО есть ответ на этот вопрос. http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=112 |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:15
|
Foxy Lady
Ирина 36 лет Волгоград |
|||||||
Спасибо, Оксаночка!!!!!!!без вас очень тяжело, и скучала по вам сильно-сильно!!!!((   |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:17
|
onascko
Оксана 50 лет Казахстан |
|||||||
Сама ответила -круче не скажешь!!!!! |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:17
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||||||
Ириш,пока сама не захочешь-никто не поможет. Могу только сказать,что если б я в твоём возрасте нашла эту систему,то не было бы мне обидно за "бесцельно прожитые толстые годы" |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:27
|
onascko
Оксана 50 лет Казахстан |
|||||||
Светик-мы можно сказать только жить начинаем-сам  ый сок!!!!! |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:31
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||||||
так и я о том же.... ходила в размере 50 и это в 30 лет |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:34
|
onascko
Оксана 50 лет Казахстан |
|||||||
К лету в 44 влезем!!!!!  |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:38
|
Larissa_
 Larissa 44 года Россия, Рязань |
|||||||
|
Привет, девчонки!
Читаю вас "из кустов" давно. Начала с этой недели (прошлую всю просто после 12 не ела ничего "запретного", но вечером могла перекусить еще чем-нить не сильно вредным. То есть втягивалась постепенно). С понедельника занялась всерьез - для меня это теперь и ни-ни после 18. Так что принимайте меня, здрасьте! Как же вы поддерживаете друг друга - здорово! Хоть мы и не виделись никогда, но даже как-то стыдно и неудобно перед вами сорваться))) Для себя поняла одно - для того, чтобы "сдуться" и скинуть пару кг главное - это голова! ничего больше не заставит перестроиться, как психология. И нельзя идти на поводу своей секундной слабости к конфетке или булочке или печеньке))) Голова! Ее терять ни за что нельзя! Я с вами |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:41
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||||||
С таким настроем да в бой!!!! Добро пожаловать,Ларис! |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:41
|
Алеся25
 Леська 38 лет Москва |
|||||||
добро пожаловать |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:42
|
onascko
Оксана 50 лет Казахстан |
|||||||
Лариса привет!!!Очень здорово!!!Добро пожаловать!!!Вместе веселей и поучительней!!!!!! |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:43
|
Yarosa
Катя Северная Каролина |
|||||||
Большое спасибо, все поняла. |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:44
|
Larissa_
Larissa 44 года Россия, Рязань |
|||||||
Однозначно! Спасибо! |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:44
|
Иринка71
 Ирина 53 года Санкт-Петербург |
|||||||
|
Доброго всем дня
Мою меню: з 10.00 кофе б/с с лимонным тартом( вчера своим делала это для очень больших сдадкоежек) о 14.00 греча с овощами+ тушёная кур. печень, чай у 18.00 греча с овощами+ салат из вар. свеклы заправка 1ч.л. раст. масла. Девочки, а как быть с цвет капустой? Ведь в ней содержание крахмала выше чем в картошке? Только на завтрак? |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:46
|
Ингульчик
 Инга 53 года Москва |
|||||||
Ириш, масло до 14.00! А на счет капусты я даже, как-то не задумывалась и не знала, что там так серьезно дела обстоят с крахмалом....  |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:48
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||||||
Кать,ток без обид Пока список от зубов отлетать не будет,будут сложности.
Масло на ужин нельзя.
http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=112 Ирин,почитай списки там есть ответ на твой вопрос.
А мы разве подсчитываем каллории по системе? Или кол-во крахмала? А почему никого не смущают тогда цитрусовые? Они же ну очень сладкие?  |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:50
|
Алеся25
Леська 38 лет Москва |
|||||||
я два дня на ужин ее ела... через 2 часа после нее есть хочется, но отвесы были на след. день, так что я думаю ее можно... да и в списках написано вроде ,что любые овощи, а ее в исключениях нет...
прости Светик, ты тут разьяснительную беседу ведешь, а я вот все выдала  |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:53
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||||||
Молодец,а то я занудничаю сегодня. |
||||||||
|
17 Фев 2010 19:57
|
Алеся25
Леська 38 лет Москва |
|||||||
правильно! изредка надо вот я и нарушать-то не хочу, да и не тянет, а твои сообщения почитаю, так и в мыслях такого нет  спасибо-ты наша муза!  |
||||||||
|
17 Фев 2010 20:04
|
onascko
Оксана 50 лет Казахстан |
|||||||
|