Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

папа ходит подбирает и в топку.

А мы теперь парни взрослые - сказал не са-чу! И не заставишь уже никак. Он у меня еще сам по себе большой(маленьким быть не в кого ) так и не справляюсь бывает

девочки, вы темки не попутали? трындим в другой

Чеширская писал(а):

Оксан, я картину представила - включаю и в пляс. Т

Да прикольно было бы посмотреть,думаю все бы потянулись к телефонной трубки бригаду психиаторов вызывать А ты дома после работы-оттянись по полной!!!!!

ninaka писал(а):

трындим в другой

Терзали смутные сомнения но смотрю все как то дружно отступили ну и ...

tase4ka писал(а):

ЭТИ ЗАСЛУЖИВАЮТ УВАЖЕНИЯ

Это так,я раньше тоже их принимала,но что-то последнее время они у нас пропали

Svetlyachok писал(а):

тебя рыбная неделя или закупилась по дешёвке?

рыбные 2дня.очень люблю рыбу.мясо надоело,я отрываюсь- давно не ела рыбы

ninaka писал(а):

девочки, вы темки не попутали? трындим в другой

пардон.

natiK77 писал(а):

рыбные 2дня.очень люблю рыбу.мясо надоело,я отрываюсь- давно не ела рыбы

здорово

Привет девчонки! мое меню на сегодня, вот и ЖОРА!!!!!!!
з кофе с молоком и блин, 2 шок конф но они маленькие и вот эту вкусняшку http://www.say7.info/cook/recipe/633-Pechen-s.html
о. гречка и салат гов. печень с лук. и морк. и заправила йогуртом, кофе с молоком
у. ряженка и яблоко с мандарином или с помелой

anastasi082008 писал(а):

у. ряженка и яблоко с мандарином или с помелой

Насть,ужин смотри сама,чтоб голодной не осталась,мож добавить творог или ещё фрукты?

Столько накатали за полдня
Сегодня ем:
З: рафаэлка, три небольших бутера с сыром, чай
О: тушеные овощи, а конкретно сельдерей, капуста, морковка, лук(первый раз сельдерей ела, понравилось ), две сосиски
У: горбуша в рукаве - люблю ее страстно

Atny писал(а):

У: горбуша в рукаве - люблю ее страстно

Ань,я в первые месяцы её часто ела

Svetlyachok писал(а):

Насть,ужин смотри сама,чтоб голодной не осталась,мож добавить творог или ещё фрукты?

Свет, я так наедаюсь молочкой что не голодная до самого утра, даже просто ряженкой

побежала на фитнес до вечера

ну пока все здесь, вот мое меню на сегодня З. кофе, пирожок с капустой
О. картошка с сыром
У. вареная свекла и морковка, чеснок, активия(салатик)

Алеся25 писал(а):

О. картошка с сыром

Можно было овощи добавить (салатик) или фруктики какие-нить...

Ингульчик писал(а):

Можно было овощи добавить (салатик) или фруктики какие-нить...

забыла, я еще в обед ананас в блендере смолола и выпила

Алеся25 писал(а):

я еще в обед ананас в блендере смолола и выпила

Ваууууууу!!!!!! Вкусненько. А я здесь увидела мороженный ананас (в пакете), купила. Вроде вкусно. Если честно рука не поднимается свежий покупать - жаба душит...

Ингульчик писал(а):

Если честно рука не поднимается свежий покупать - жаба душит...

мало того жаба, а знаешь как обидно когда невкусный попадается впору надкусывай в магазине

Алеся25 писал(а):

а знаешь как обидно когда невкусный попадается

Вот и поэтому тоже не покупаю.... Поэтому и схватила мороженный. А чего? Растаял и вкусненько....

Ингульчик писал(а):

Поэтому и схватила мороженный

надо посмотреть, можть и прада вкусней

Всем, привет!
Девочки, села на систему на третьи сутки КД, а обычно за 1-2 дня жуткий жор начинается, милочу всёподряд
Сейчас для подстраховки надо с меню определится(закупить продуктов).Вот возник вопрос: Как лучше питаться
1-побольше мясного, рыбного
2-более каллорийные завтраки и обед(обычно ужин салат из морк или всеклы и гарнир катрошка или рис) и ужин как обячно(обычно у меня на ужин молочка с чем нибудь из сочитаемы) Мясное рыбу-мясо 2 раза в неделю ем(1 раз на ужин, 1 раз в обед)
3-другой вариант
По объёму, я и так ем до насыщения, так что увеличить объём не смогу

Наташа из Орла писал(а):

2-более каллорийные завтраки и обед(обычно ужин салат из морк или всеклы и гарнир катрошка или рис)

Наташ,картошка на ужин?

Привет,девочки!У меня сегодня наконец-то отвесик,прыгала до потолка.После 2-х недельного стояка!!Мое меню на сегодня:
З.чай,яичница с колбасой
О.курица в рукаве и фасоль стручковая
У.творог с помидорой,Активия
все так?

Наташа из Орла писал(а):

Вот возник вопрос: Как лучше питаться

Наташ, все мы разные , тебе лучше знать что обычно тебе хочется в такие дни.

mmyssikk@mail.ru писал(а):

У.творог с помидорой,Активия

Творог+помидор? Или творог с помидорами? Активия без сахара?

mmyssikk@mail.ru писал(а):

наконец-то отвесик

Ура Оленька!!!!Поздравляю!!!У меня таже тема!!!!

Svetlyachok писал(а):

Творог+помидор? Или творог с помидорами? Активия без сахара?

творог с помидорами,Активия ,конечно, без сахара