Болгарка
Настюша
46 лет
Девочки! Живот надо надувать при вдохе!! Потому как нужно максимально много вдохнуть воздуха в себя. Это и называеться правильное дыхание. Дыхание младенца. Вы никогда замечали как дышат дети, совсем маленькие-только родившиеся. Они дышат животом! При таком дыхании легкие заполняются на 100% кислородом, потому как нижнее дыхание - диафрагменное оно намного глубже, чем верхнее.
Об этом и в книге Грир говорится... Так что думайте...