Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет!
мое меню на завтра:
з.каша рисовая на молоке
о.карп,запеченный в фольге,рис
у.2яблока,йогурт

Девочки,не могу есть на ужин больше, не влезает.У меня обед на работе в 2, а ужинаю в 17.30. Наедаюсь