Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Настя, поздравляю! Молодец!
но я бы боялась давать уроки из-за нехватки знаний во избежании травм. Меня бабушка просила о том же, но я ей отказала, т. к. позвоночник у неё сломан был, здоровье такое не очень хорошее. короче, ей думаю только с кинезитерапевтом заниматься можно.

Скажи, а какие размеры у этой дамы были в начале и сейчас?

А у меня такие новости: занимаюсь с утяжелителями (на руках или ногах) по 0.5 кг+ещё силовые упажнения добавляю. А то так мне надоело одно и то же, аж тоска брала. И вообще уже нагрузки больше хочется.