Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

buba999 писал(а):

ок.только за неделю то и не вспомню что ела.

Ир,веди записи,так лешче разбраться будет

buba999 писал(а):

19.30-чай с шок. конф(из-за низкого давления)

нарушение.

buba999 писал(а):

о.15.40 яблоко(не успела толком пообедать)

Обеда не было,перекус только-Нарушение.

buba999 писал(а):

.гречка с салатом из св. кап.сч.л.масла.

Масло до 14-00-нарушение.
Где картошка? Макароны? Мясо?

Ир,вообщем стояк твой небезоснователен. Давай веди обязательно пищевой дневник. Будем смотреть.

****

Ириша_1980 писал(а):

булка),

Булку до 12 можно. Обед во сколько?