Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Lenn@ писал(а):

А у меня вопрос: можно ли на обед картошку с грибами?

- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Lenn@ писал(а):

Меню на сегодня: завтрак: 2 бутера с колбасой и сыром+2 шок. рулетика+кофе с молоком без сахара обед: тушеная капуста с тушеной курицей+2 помидорки черри+кофе с молоком без сахара +3-4 черносливины ужин: думаю будет тушеная курица (с обеда)

Если тушила без масла,то меню

Ириша_1980 писал(а):

булка, она взапеканке, ну как в котлетах))

До 12

Ириша_1980 писал(а):

И еще вопрос: если суп на обед, то салат и рыбу можно? (суп овощной без картошки)

Что входит в суп? Какой салат?

Ленок55 писал(а):

ну вот какая то я глупая пойду ещё раз прочитаю

Лен,без самобичевания Почитай,вместе разберёмся