Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

oxakal писал(а):

системненькие есть....мож пригодятся...

Спасибо Оксан,. мне точно пригодятся. Девочки Вы мастерицы! Так аппетитно все выглядит) У меня не хватает фантазии, я у Вас подваровываю рецепты. Меню сегодня: з. 10 твороженник со сметаной зел чай, в 11 кофе с молоком. О. в 14 рыбка запеченая в специях разр., редис. у. в 17.40 желудки тушенные и много чая зел (переперчила мясо) Два перекуса были яблоком.