Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Моё меню на сегодня
з 10-00 хлопья с молоком, кофе с молоком и половинка твикса
о 14-30 картошка с молоком, свекла отварная, 1 яблочко, чай с молоком
у творог, 1 апельсин,1 яблочко и кефирчик