Постный супчик без растительного масла

Ирина! Спасибо огромное за рецепт, все утро голову ломаю, какой бы суп сварить без предварительного пассерования лука и моркови, тут и пост и у дочки язву обнаружили, так что очень кстати, обязательно сегодня приготовлю!