Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Галактика

Галина



Васильевна писал(а):
При вегето-сосудистой дистонии гимнастику применяют?

Уважаемая Галина, она же Васильевна! При вегето-сосудистых дистониях комплекс очень полезен - как и при всех иных нарушениях сосудистой системы. good По первой ссылке можно скачать книгу М. Щетинина, она состоит из трех частей: 1. Биографическая справка об авторе этой методики - Стрельниковой, о непростой судьбе самой методики (максимальная эффективность за минимальное время - официальная медицина не могла этого простить...). girl_pardon
2 часть - сам комплекс из 10 упражнений. training1
В 3-ей части Щетинин останавливается на конкретных заболеваниях, акцентирует внимание на тех или иных упражениях, наиболее эффективных в конкретном случае praising
Внимательно почитайте вторую и третью главу (раздел «Гипертония, гипотония и вегетососудистая дистония») - они небольшие, но все проясняющие.

Васильевна писал(а):
Детям можно заниматься, с какого возраста?

Относительно детей... В этой книге конкретных рекомендаций и методик для детей я не обнаружила. Но Щетинин выпустил отдельную книгу "Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей."
Фото

В интернет магазинах она есть по смешной цене в районе 50-70 руб.
Если ребенок может сделать короткий шумный вдох носом, то, я думаю, с ним уже можно начать заниматься.
Будьте здоровы!!! give_heart
Наташа, Анжела, спасибо за помощь!!! friends

 
19 Фев 2010 18:57

Страница 1 из 11