Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

litinna писал(а):

ужинать буду как раз криспами и брынзой (ее кстати можно?) + кефир

если считаешь брынзу сыром, то только 50 гр с криспами...если сячитаешь молОчкой, то жирность должна быть не более 5 %

Svetlyachok писал(а):

А у нас пока нет.

у нас тоже не так давно появилось ..но вкусно и подешевле активии