Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko писал(а):

Свет посмотри Иришкины хлебцы нам пойдут на обед и ужин????

хлебцы можно ТОЛЬКО ржаные, без пшеничной и другой муки

ninaka писал(а):

хлебцы можно ТОЛЬКО ржаные

Ириша_1980 писал(а):

состав: рожь, соль кухонная, лецитин

Можно.

Ириша_1980 писал(а):

состав: мука ржаная, мука экструдированная, солод, соль.

Я не знаю что такое мука экструдированная Если ржаная,то можно.

Ириша_1980 писал(а):

состав: мука пшеничная, специально пророщенные зерна пшеницы, масло растительное, соль поваренная, сода питьевая, натуральный растительный лецитин, экстракт зеленого чая, витаминная добавка Ровифарин

Эти нельзя.

Ириша_1980 писал(а):

думаю что при таком составе максимум на завтрак допустимы))

Правильно.

angelhm писал(а):

Первые ошибки простительны?

Не ошибается тот,кто ничего не делает.

Svetlyachok писал(а):

Можно.

Svetlyachok
Раз главный одобрил значит всё идет по плану!

Ириша_1980 писал(а):

идет по плану!

Спасибо солнце за фотки!!!!

В идеале криспы по-системе рекомендуют,(не могу фотку найти )но уж если не найдёте-хлебцы РЖАНЫЕ подойдут. Но всегда читайте состав.

ninaka-Нинуль,а синеньких нету у тебя в загашнике?

onascko писал(а):

Спасибо солнце за фотки!!!!

Я срочно побежала и сфоткала их на телефон так что качество не очень))
А так пожалуйста! Всегда рада помочь!

Svetlyachok писал(а):

рекомендуют

В интернете я нашла финские http://productorg.ru/product_info.php?cPath=10001_1000987_10001021_10001022&products_id=1001020933

Да Ниночка точно такие же,завтра по супермаркетам пойду на поиски

Svetlyachok писал(а):

ninaka-Нинуль,а синеньких нету у тебя в загашнике?

чёт не найду, но ещё такие можно

Спасибо,что проверили моё меню, надеюсь теперь вес пойдет вниз
можно я буду здесь первое время выставлять свои меню на проверку? а то я в этой системе новичок боюсь опять ошибок наделать

onascko писал(а):

В интернете я нашла финские

Да это уже Нина показала,а есть синенькие они дешевле зо рублей за 10 штук.

Ленок55 писал(а):

можно я буду здесь первое время выставлять свои меню на проверку? а то я в этой системе новичок боюсь опять ошибок наделать

Даже нужно. И лучше заранее. Чтоб ошибок избежать.

ninaka писал(а):

чёт не найду, но ещё такие можно

Нина!!! Я тя люблю!!!! Я такие и имела ввиду

я вот такие всегда беру

и вкусные и по цене доступные- не сравнить с финскими

Svetlyachok писал(а):

Нина!!! Я тя люблю!!!! Я такие и имела ввиду

я тя тоже

Svetlyachok писал(а):

Я такие и имела ввид

ninaka писал(а):

не сравнить с финскими

Спасибо девчоночки-завтра на поиски!!!!

ну тогда уже до кучи покажу ещё и новые йогурт и творожок( ну для меня по крайней мере новые) , вкусные

Спасибо Нинуль-добавляю в мозг!!!!!

Всем добрый вечер!!! Я с вами уже 4 дня и кажется уже привыкаю жить без перекусов вечером)))))))))) Сегодня вот наконец-то нашла криспы финские красненькие, смутило только то что в составе помимо ржаной муки есть дрожжи, но наверное можно раз многие их берут, решила тоже взять.

а вот то что я сегодня ела, посмотрите пожалуйста правильно нет?
З: кофе с молоком, кусочек жареного мяса и вафельная трбочка со сгущенкой
О: рис с овощами (брокколи, кукуруза, сладкий перец)+вареная курица и кефир
У6 ужинать буду как раз криспами и брынзой (ее кстати можно?) + кефир

ninaka писал(а):

ну тогда уже до кучи покажу ещё и новые йогурт и творожок( ну для меня по крайней мере новые) , вкусные

А у нас пока нет.

litinna писал(а):

есть дрожжи, но наверное можно раз многие их берут,

Можно,Инн.

litinna писал(а):

брынзой (ее кстати можно?)

50 грамм.

litinna писал(а):

ужинать буду как раз криспами и брынзой (ее кстати можно?) + кефир

если считаешь брынзу сыром, то только 50 гр с криспами...если сячитаешь молОчкой, то жирность должна быть не более 5 %

Svetlyachok писал(а):

А у нас пока нет.

у нас тоже не так давно появилось ..но вкусно и подешевле активии

ninaka писал(а):

если считаешь брынзу сыром, то только 50 гр с криспами...если сячитаешь молОчкой, то жирность должна быть не более 5 %

Склоняюсь к тому что это сыр

litinna писал(а):

Склоняюсь к тому что это сыр

ну тогда

Svetlyachok писал(а):

50 грамм.

Вообще конечно никогда не думала что с таким разнообразным меню можно ТАК худеть. Муж смеется надо мной мол вечером ничего не ешь, а утром мучное и сладкое лопаешь, а я ему в ответ показала ваши фотографии До и После....... Он был сильно удивлен но смеяться надо мной перестал
Осталось теперь в выходные купить весы, а то без них совсем непонятно что происходит

Девушки-красавицы и меня проверьте!

З: Бутерброд с огурчиком и колбасой, отвар шиповника
О: 13-30 Овощной суп без картошки
У: 17-30 Котлета из курицы, шиповник
На десерт - бассейн.