Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, пожалуйста, проверьте мое меню на сегодня!
З- 8 ч- кофе с молоком, бутерброд с сыром,булочка Прикамская,зефир (3 шт)
О- 13.30ч- спагетти с сыром (без масла),фасоль зеленая, стручковая (без масла),ч.л. сметаны, кофе или чай зел.
У 17.30- творог Простаквашино (2,немного молока,криспы,м.б сыр, чай или кофе с молоком.

Проблема в том, что у меня третью неделю вес колеблется +,- 1 кг.Только я дохожу до 67 кг -на следующий день обязательно 68 кг.Затем неделю опять идет небольшими минусами до 67 кг, И на следующий день обязательно снова 68!!!! Либо это потому что сначала был приличный минус, либо я расслабилась и уже не замечаю "косяков" в питании. Надеюсь на вашу помощь, особенно на помощь самых опытных!