Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Добрый вечер,девочки!

Суви чан писал(а):

.Девчёнки,что скажете?Правильно я мыслю?

Светочка,ты права,молодец,что заметила
На завтрак надо покушать и сладкое и мучное,чтобы вечером не "сорваться"
А на обед к этому надо бы разрешенный гарнир и салатик
Я первое время на системе готовила себе на завтрак вареники с картошкой или с творогом,пельмени,макароны с мясом,картошка жареная на свинине,яичница с беконом плюс кофе с шоколадом.
Сегодняшнее меню:
З: -8 ч. -блинчики из ржаной муки с маслом и сметаной,кофе с молоком сладкий.
О: -12-30 - суп мясной б/к с сухариками ржаными.
У: -17-30 -творог с черносливом,чай.