Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Dashulya Crimea писал(а):

З. (6:30) Печенье, кусочер сыра, кофе. О. (13:00) Гречка с тушенкой, 3 соленых огурчика. У. Еще не придумала Или молочка с фруктами, или гречка.

Даш, а тушенка самодельная? Если нет, то что там в составе? (масла, крахмала нет?)

Foxy Lady писал(а):

з - 7-30 - хлопья овсяные с вареньем, апельсин, кофе, 3 черносливенки 0 - 13-00 - картошка, цветная капуста, морковь - на пару, со специями, чесночком и луком апельсин, зел.чай у - 17-30 3 крипсы, творог, сыр, ряженка

Все ОК

Babuly писал(а):

З: -8 ч. -блинчики из ржаной муки с маслом и сметаной,кофе с молоком сладкий. О: -12-30 - суп мясной б/к с сухариками ржаными. У: -17-30 -творог с черносливом,чай.

Валюш, привет! У нас новость с сайта Миримановой. Криспы с мясом не совмещаем (по принципу макарон) Мне это не нравится, но я решила написать, чтоб новенькие тоже знали!

А мне сегодня идти на ДР. И время неудобное с 12 до 16. Я позавтракала в 7 утра, в 10.30 решила перекусить чаем с 2мя овсяными печеньями, а с собой возьму яблоко, мандарин и крисп с сыром!