Девули,всем привет!Мое меню на сегодня:
з.-капуста тушонная и 2 жаренные котлетки,чай и клубничное варенье
о.-курин.окорочек без кожи со специями печен.в рукаве ,салат(варен.свекла,сельдерей,свеж.морковь,заправила все активией без добавок),биобаланс йогуртный нежирный,1 яблоко
у.-творог 0%,1 яблоко туда потерла залила молоком,биобаланс йогуртный,кофе-дико болит голова и давление упало.