Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Mat писал(а):

про меню уже все знаю, оно правильное, но все равно деваться некуда, буду сидеть дальше. з.чай с тортом 1 кусочек, картошка жаренная немного о.фрукты, кефир у.рыбка в пароварке.

ну я думаю что твое меню не совсем правильное, очень маленькие приемы пиши - большая вероятность сорваться
ты всегда так мало ела или только на системе?специально уменьшать порции нельзя, нужно слушать свой организм, есть до насыщения

обед очень скудный, хоть овощей добавь, или круп, слишком себя ограничиваешь...
я конечно не старичок, прямо скажем, только второй месц с вами, но девочки, наши знатоки, поправьте меня, пожалуйста, если что не так!

Гуррри писал(а):

Молоток, Ирусь, классненько!!!!

спасибо, Галечка!!!!!!!!! но пока что-то нет того знакомого чувства легкости, когда худеешь, придираюсь к себе наверно))))

Гномик Лиса писал(а):

У меня сегодня -800 гр.!!!

поздравляю!!!!!!!!!!!вот и приятные новости!!!!!!!!