Живём и худеем по системе -60 (глава 6)
Гуррри
Галина
59 лет
Сочи
| tase4ka писал(а): |
| Девули,всем здрасти!Вот мое сегодняшнее менюЕсли не правильно,то поправьте,пожалуйста.
з.-борщ,2 маленьких кусочка холодца,1 котлета,чай +мед о.-отварной коричнев.рис,тушеные замороженные овощи(спаржа,морковь,брокколи,цв.капуста,кукуруза,зел.горошек,укроп)на воде.дом.томатный сок у.-не знаю,наверно отв.рыбав и з.ч. |
А я сегодня ем:
З=(08-00)мороженное, какао с мол и сахаром 100 гр жаренных очищенных семечек подсплнечника;
О-(14-00) отварной пропаренный рис покрошила туда 4 черносливины и потерла 1,5 яблочка, зч с ромашкой Гриндфилд(!!!);
У=(17-30)отварная куриная печенка и сердечки с бульончиком...з.ч с лотосом Гриндфилд(!!!).
еЕли что не так ПОРУГАЙТЕ!!!!!
21 Фев 2010 19:51