Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Алеся25 писал(а):

З.яичница с горошком,кофе,печенье О. суп из рыбной консервы, мандарин У. памело,яблоко, активия питьевая

Все хорошо, только уточнить хочу что в составе консервы рыбной. Сказать можешь?

Гуррри писал(а):

И я . в той же ситуации, вес сначала уходил хорошо, теперь жирок ципляется за волосок, что бы меня не покинуть!!!!

Галя, у тебя может быть плато. Ты сбросила 7 кг, организм привыкает к новому весу.

natiK77 писал(а):

у меня за неделю -100 ну как это называется?!!не хочет он худеть-организм мой.настроения нет так-то вот'

За такие посты сейчас начну ругаться. Девочки, сколько вы набирали по времени лишний вес? Наверное не один месяц?! Так что давайте спокойно питаемся по системе и НЕ ждем похудения за одну ночь!

Мария Иванова писал(а):

-2 кг за неделю!!!

Умница!

Ксю28 писал(а):

девчёнки признаюсь я вчера стратила я поела кусок торта в 16,00((( не могу себе этого простить(( меню на сегодня з:колбаса, бизешки маленькие, чай зелёный; о:гречка, 2 яйца вареных, кусочек сыра; у: 2 яблока , стакан ряженки

Ксюш, плохо конечно, но надо забыть и идти дальше. Нарушения у всех бывают. Ты главное запомни на будущее, что от этого торта удовольствия ты не получила. Только угрызения совести! В следующий раз когда захочешь нарушить, вспоминай об этом!

tase4ka писал(а):

з.-борщ,2 маленьких кусочка холодца,1 котлета,чай +мед о.-отварной коричнев.рис,тушеные замороженные овощи(спаржа,морковь,брокколи,цв.капуста,кукуруза,зел.горошек,укроп)на воде.дом.томатный сок у.-не знаю,наверно отв.рыбав и з.ч.

Все хорошо