Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

chere-yulya писал(а):

Яйца ем когда на работе раза 2 в неделю, а то слишком много нести на работу вместе с обедом.

нет,Юль,это очень вредно столько яиц в неделю есть.
На работу можно и мяско(курочку) отваренное взять.
И фрукты+молочка.
И криспы+сыр+ молочка.