Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

приветик всем!!! у кого отвесики -поздравляю!! новеньким- добро пожаловать!
мое меню на сегодня: З.кофе,бутер с паштетом, 2 кусочка рулета с вишневым вареньем
О. тушеная капуста без масла, котлетка из индейки с сыром внутри(духовая,без масла)
У. гречка с брокколи
вроде все ок?