Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

У меня тож сегодня отвесик, не много, но тааааааак приятно -300 гр. Наверно мое "колдовство" подействовало
Или на радостях, что наши у чехов 4:2 выиграли...Я ведь сегодня практич не спала - смотрела всю ночь хоккей, канада с сша, фины со шведами... Ну чекнутая, я на хоккее , если б спала, так наверное бы чуть больше отвесилась...

Сегодня мой рацион:
З=(08-00) боооольшой хачапури с адыгейским сыром, баунти, чай черн с сах;
О=(13-30)гречка с творогом и яблоками(2 средних)+активия;
У=(17-40) креветки, зч.

Девочки и правда, когда ужинаешь мясной группой - отвесы приходят быстрей...или как у кого??????


Вот балда , а про свеклу то забыла... ну на завтрак опоздала, а вот в обед еще и секла с чесноком и активией заправлю...