Joy:)

Таня
45 лет
Киев
Девченки, приветик
принимайте новичка в системе минус 60
раньше я стройнела с помощью диеты Кима Протасова
Решила в качестве эксперемента попробовать эту систему (т.к. это все-таки не диета а система питания)
Заручилась поддержкой Любимого, что он меня не будет заставлять с ним ужинать. Так что День первый, полет нормальный
Завтрак (7-30): кофе с молоком, бутерброд в лаваше (сыр, ветчина)
2-й завтрак (11-00): чай зеленый с лимоном, хлопья кукурузные
обед (13-00): творог зернистый 5% жирности + яблоко
ужин (17-30):ряжанка + апельсин
Вечером попью чаю
Все правильно?