Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

JIuca писал(а):

не знаю у тебя справляют такой праздник?

нет

JIuca
ава очень красивая

Приветик! сегодня +600гр
з.2блина+колбаска,чай+варенье
о.1апельсин+1яблоко,кофе+крипсы+сыр.....
у.2яблока+зел.чай

JIuca
Валюш, супер авочка!!!

В@нильк@ писал(а):

1апельсин+1яблоко,кофе+крипсы+сыр.....

слабовато, это не обед

В@нильк@ писал(а):

о.1апельсин+1яблоко,кофе+крипсы+сыр..... у.2яблока+зел.чай

Катюш, во-первых очень скудные и обед и ужин, во-вторых, в день не более 2-х яблок. Давай исправляйся, кушай крупы, мясо. У тебя такой рацион из-за привеса

profEGO33 писал(а):

слабовато, это не обед

погода меняется у нас вот и я лежу с давлением.... и кушать неохота поэтому...

В@нильк@ писал(а):

погода меняется у нас вот и я лежу с давлением.... и кушать неохота поэтому...

Понятно тогда, давай выздоравливай

Спасибо за поддержку

Всем привет.
Отчет:
З. Каша овсяная на молоке, Лапулькина салфетка, кофе.
О. Мяско отварное , капуста квашеная- 2 ст. ложки, перчик, чай.
У. Творог, кефир, чай.

Ира_Дачница писал(а):

У. Творог, кефир, чай.

а что ни фруктов, ни овощей нет в меню?

Ира_Дачница писал(а):

З. Каша овсяная на молоке, Лапулькина салфетка, кофе. О. Мяско отварное , капуста квашеная- 2 ст. ложки, перчик, чай. У. Творог, кефир, чай.

profEGO33 писал(а):

а что ни фруктов, ни овощей нет в меню?

Ира_Дачница писал(а):

перчик,

Н.Е.И. писал(а):

profEGO33 писал(а): а что ни фруктов, ни овощей нет в меню? Ира_Дачница писал(а): перчик,

а на ужин только молочка
а у нас варианты: МОЛОЧКА+ОВОЩи или МОЛОЧКА+ФРУКТЫ

profEGO33 писал(а):

а у нас варианты: МОЛОЧКА+ОВОЩи или МОЛОЧКА+ФРУКТЫ

Асельчик, я знаю что ты умничка

Нетути
Я просто сегодня в магазин не ходила: надраиваю квартиру- муженьку жду из командировки, особо и есть не хочется, да и фрукты зимой не очень люблю. Они почти все импортные, я бы лучше большую мисочку капустки квашеной с лучком и маслицем навернула(ой, ща захлебнусь)

profEGO33 писал(а):

ава очень красивая

Gannet писал(а):

Валюш, супер авочка!!!

ой псиб, девочки

В@нильк@ писал(а):

у.2яблока+зел.чай

profEGO33 писал(а):

слабовато, это не обед

у меня ужин был как-то из яблока, 2х мандаринок и стакана молока, это нормально?

Ира_Дачница писал(а):

Нетути

тогда понятно

JIuca писал(а):

у меня ужин был как-то из яблока, 2х мандаринок и стакана молока, это нормально?

для ужина нормально
а вот для обеда это мало

В@нильк@ писал(а):

погода меняется у нас вот и я лежу с давлением.... и кушать неохота поэтому...

выздоравливай

Посмотрите, какая прелесть. Точно?


Диета и ещё раз диета!

Сочный помидорчик заменил котлету.

Минимум калорий – я худею к лету!

Божия коровка полети на небо,

Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба.

Чтоб не лётать дважды, прихвати, дружочек,

Штучек пять эклеров, тортика кусочек!!!

Что??? Да-да, я помню, я худею к лету.

Только жрать охота...
А, ну, её –диету!!!

Ира_Дачница писал(а):

А, ну, её –диету!!!

Это не про нас!

profEGO33 писал(а):

а вот для обеда это мало

ну на обед я разнообразней ем

Ира_Дачница писал(а):

Только жрать охота... А, ну, её –диету!!!

ех....

Это с соседней ветки- от дачниц.
Конечно не про нас

Всем привет!
з. хурму, 2 мишек (сдоба), какао Несквик, халву
о. отварной картофель +1 маринованный огурец + 2 ст.л. кетчупа + яйцо + сыр + мандарин
у. сыр, криспы(больше нормы), 1 ст. молока

Девочки!
Оцените мой рацион опытным взглядом, пож-ста:
У. Овсянка на воде без сахара, пряник, зефир, кофе с молоком. Через 1 час кофе и 3 шок.конфеты.
О. Салат из свеклы с грецким орехами и чесноком (без заправки), овощн.салат (огурец, помид., капуста, красн.перец без заправки) и рыбный суп.
У. Творожная запеканка с черносливом и грецк.орехами и зел.чай.
Напутала что-нибудь?

Ксюшаа
Орехи на обед и ужин нельзя.

Libelle писал(а):

Орехи на обед и ужин нельзя.

Буду исправляться! Я что-то пока очень путаюсь!!! Вроде читала все подробно!!! Век живи, век учись, а дураком помрешь!!!

Ксюшаа писал(а):

а дураком помрешь!!!

Ксюшаа писал(а):

Я что-то пока очень путаюсь!!

Света сказала,что через год все будет предельно понятно!
Оксан,исправь пож. подпись про диету на своей линейке.