Салат «Красна девица» (система минус 60)

Сообщение Автор
Салат "Красна девица" (система минус 60)
18 Дек 2009 3:34

Распечатать сообщение
посвящается системящимся красным девицам и молодцам Drinks or Beer

Фруктово-овощной салат "Красна девица" Libelle (система минус 60)


Фото



Так как мы с Вами выросли на одних сказах, возможно Вы помните момент из фильма, когда бабки да няньки пытались "украсить" изо всех сил одну "красавицу", натирая ей щеки свеклой girl_haha Не беспокойтесь, этого мы делать не будем и свеклу будем ложить внутрь, а не мазать снаружи Congratulate



Салатик очень простой и прекрасно подходит для системного ужина, сочетая в себе и овощи и фрукты nyam2 . Предупрежу: голодно после такого салата точно не будет good2 Испытано не на животных, а на прожорливой Асельке girl_haha


Ингредиенты:

* 1 средняя свекла
* пол средней морковки
* 2 зеленых яблока (больше двух нельзя в день по системе Wink)
* 4-6 шт распаренного чернослива (больше по системе в день нельзя)
* стебли сельдерея (по желанию)
* лимонный сок (по желанию)


Приготовление:

1. Для тех, кто не умеет варить свеклу Embarassed . Поставить на огонь кастрюлю с нечищенной свеклой, довести до кипения, снизить огонь и варить до тех пор, пока свекла не будет легко протыкаться ножом. Слить воду, в которой варилась свекла, залить свеклу холодной водой. Это у меня так мама делает, так свекла намного мягче получается Embarassed

2. Берем салатницу и шинковку (терку для корейской моркови). Если такой в наличие нет, заменить простой теркой.

Фото


3. Натираем яблоки. Кожуру не снимаем, в ней содержится самое большое количество витаминов. Этому меня тоже мама научила Embarassed

4. Натираем уже морковь, чтоб морковь была мягче, можно ее проварить минут пять. Но количество витаминов, сами понимаете, резко снизится. Embarassed Можно также сырую натертую морковь переложить в отдельную посуду, чуть присыпать солью и хорошо руками помять. Она тогда даст сок и будет помягче. Embarassed

5. Нарезаем листья сельдерея и распаренный чернослив. При желании можно полить лимонным соком nyam2



****************************
*Вкус у сельдерея специфический, но он очень полезен good2

**Так как курс ботаники я прослушала очень давно, информация про целебные свойства овощей давно и навечно покинула мою голову Embarassed . Для простоты я вывела для себя правило: Чем зеленее овощ или фрукт - тем больше в нем витаминов good2 good2 good2 good2. Пока мое правило работает good2 Возьмем к примеру: киви, зеленые яблоки, щавель и т.д.

Фото



Ну, конечно, не стоит впадать в крайности и на новогоднем утреннике New Year Tree пытаться надкусить елочку girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha


***Салат можно есть и на обед

**** Из данного количества продуктов получается очень солидная тарелочка салата , смотрите только в ней не усните girl_haha girl_haha girl_haha


*****у меня на фотографии только 1/2 салата)
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 3:35

Распечатать сообщение
Асель я первая!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 Это ты так вкусно сегодня ужинала???? Ай молодца!!! Dream come true И с нами поделилась!!!!! good good good
tatiana

Taня

42 года
Deutschland

tatianaМои рецепты
 
18 Дек 2009 3:37

Распечатать сообщение
tatiana
Ну, ты умница girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping

Я даже фотки не успела добавить, а ты тут как тут girl_haha girl_haha girl_haha
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 4:12

Распечатать сообщение
А я вторая!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
спасибо, Асель, за вкуснятину!!!
Snezhana3005

Снежана

37 лет
Petroskoi Karjala :))

Snezhana3005Мои рецепты
 
18 Дек 2009 5:56

Распечатать сообщение
tatiana писал(а):
Это ты так вкусно сегодня ужинала???? Ай молодца!!! И с нами поделилась!!!!!

Танюш, спасибо girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
У нас с тобой в последнее время самые шикарные ужины nyam2 friends

Snezhana3005 писал(а):
А я вторая!!!!
спасибо, Асель, за вкуснятину!!!

пожалуйста Romashki Romashki Romashki Romashki
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 6:05

Распечатать сообщение
А я бы и на завтрак не отказалась такое похрумкать Romashki Спасибо, Аселька!
Кицунэ

Настя

35 лет
Kanazawa, Japan

КицунэМои рецепты
 
18 Дек 2009 6:28

Распечатать сообщение
Кицунэ писал(а):
А я бы и на завтрак не отказалась такое похрумкать Спасибо, Аселька!

пожалуйста, Настюнь Rose Rose Rose Rose Rose
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 6:40

Распечатать сообщение
Асель, это как раз для меня салат! Спасибо, заботливая наша!!!!
Fat Boy

Александр




Fat BoyМои рецепты
 
18 Дек 2009 10:29

Распечатать сообщение
Прикольный салатик! girl_claping
А то мне уж как-то нодоедать стали огуречно-помидорно-перечные и капустно-морковные салатики на ужин (это я так от фруктово-творожных обедов спасалась greeting )
Натася

Наталия

40 лет
Санкт-Петербург

НатасяМои рецепты
 
18 Дек 2009 11:54

Распечатать сообщение
Аселечка! girl_in_love Как всегда, оригинально! good2 Теперь и я буду знать, как пристроить свеклу с пользой для дела. Yahoo!
Просто и со вкусом, ничего не скажешь!
sven785

Ольга

41 год
Екатеринбург

sven785Мои рецепты
 
18 Дек 2009 12:35

Распечатать сообщение
painkiller34369 писал(а):
Асель, это как раз для меня салат! Спасибо, заботливая наша!!!!

пожалуйста praising

Натася писал(а):
А то мне уж как-то нодоедать стали огуречно-помидорно-перечные и капустно-морковные салатики на ужин (это я так от фруктово-творожных обедов спасалась )

рада, что понравился рецепт girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping

sven785 писал(а):
Аселечка! Как всегда, оригинально! Теперь и я буду знать, как пристроить свеклу с пользой для дела.
Просто и со вкусом, ничего не скажешь!

спасибо, Оль Rose Rose Rose Rose
кушай на здоровье good2
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 15:03

Распечатать сообщение
profEGO33 писал(а):
* 1 средняя свекла

* пол средней морковки

* 2 зеленых яблока (больше двух нельзя в день по системе )

* 4-6 шт распаренного чернослива (больше по системе в день нельзя)

* стебли сельдерея (по желанию)

* лимонный сок (по желанию)

Какая вкуснотища nyam2 nyam2 nyam2 Подарок поклонникам свеклы и морковки girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Спасибо girl_claping girl_claping girl_claping
MалИнка

Инга

35 лет
Новый Уренгой-Тюмень

MалИнкаМои рецепты
 
18 Дек 2009 16:53

Распечатать сообщение
инга тюмень
ура, ко мне красна девица моя любимая пришла Yahoo! Yahoo! Yahoo!
кушай на здоровье give_heart give_heart give_heart
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 23:29

Распечатать сообщение
Умница ты наша! girl_in_love Достойный салатик nyam2
Libelle

Любовь


Москва

LibelleМои рецепты
 
18 Дек 2009 23:31

Распечатать сообщение
Libelle писал(а):
Умница ты наша! Достойный салатик

пожалуйста Romashki Romashki Romashki Romashki
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
22 Дек 2009 23:57

Распечатать сообщение
Асельчик, я вроде и отсутствовала недолго..., но ты такая умничка..столько рецептиков выставила, и всё для нас, худеющих.. и так вкусно....худеть то... good2 good2 good2 good2
Салатик обязательно сделаю!!!! nyam2 продуктики полезные и доступные!!! good2 good2 good2 good2
Gannet

Жанна

44 года


GannetМои рецепты
 
23 Дек 2009 0:03

Распечатать сообщение
Gannet писал(а):
Салатик обязательно сделаю!!!! продуктики полезные и доступные!!!

спасибо give_heart give_heart give_heart give_heart
буду очень рада give_heart give_heart give_heart give_heart
так приятно, что ты вернулась girl_in_love girl_in_love girl_in_love
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
10 Янв 2010 1:36

Распечатать сообщение
Асель скажи, а как ты паспариваешь чернослив?
Lida51283

Lida

33 года
Беларусь

Lida51283Мои рецепты
 
10 Янв 2010 1:58

Распечатать сообщение
Lida51283 писал(а):
Асель скажи, а как ты паспариваешь чернослив?

у меня уже распаренный продается.
а обычно берешь глубокую тарелку и заливаешь кипятком, держишь около 2-3 минут, если надо можно подольше Romashki Romashki Romashki Romashki
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
10 Янв 2010 18:00

Распечатать сообщение
Спасибо!
Lida51283

Lida

33 года
Беларусь

Lida51283Мои рецепты
 
11 Янв 2010 1:44

Распечатать сообщение
profEGO33 писал(а):
Предупрежу: голодно после такого салата точно не будет Испытано не на животных, а на прожорливой Асельке

Аселечка! как здорово, что и худеть можно не голодая- мерси за такую всусняшечку!
Гуррри

Галина

51 год
Сочи

ГуррриМои рецепты
 
11 Янв 2010 2:13

Распечатать сообщение
Гуррри писал(а):
Аселечка! как здорово, что и худеть можно не голодая- мерси за такую всусняшечку!

пожалуйста Romashki Romashki Romashki
если не видела, посмотри мои остальные низкокаллорийные рецепты.
Там еще на ужин варианты есть nyam2 nyam2 nyam2
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
11 Янв 2010 2:16

Распечатать сообщение
profEGO33 писал(а):
посмотри мои остальные низкокаллорийные рецепты

Спасибки, дорогая - уже "сходила", много интересненького, как попробую - сообщу отзывы!!!
Гуррри

Галина

51 год
Сочи

ГуррриМои рецепты
 
11 Янв 2010 2:20

Распечатать сообщение
Гуррри писал(а):
Спасибки, дорогая - уже "сходила", много интересненького, как попробую - сообщу отзывы!!!

ура girl_claping girl_claping girl_claping
кушай на здоровье girl_claping girl_claping girl_claping
если есть желание, приходи к нам в тему
http://forum.say7.info/topic21099.html
мы очень весело и вкусно худеем friends friends friends friends
profEGO33

Асель

35 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
20 Янв 2010 20:43

Распечатать сообщение
Асель! Сегодня ела салат. Вкусный такой! nyam2 Спасибо, дорогая! give_heart Чернослив я не распаривала, лень было. Кстати, из-за чернослива и было особенно вкусно. Во всяком случае, для меня.
Фото
sven785

Ольга

41 год
Екатеринбург

sven785Мои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |