Гречка аля-Италия (система минус 60)

Гречка аля-ИТАЛИЯ! [url=http://[censored smajliki]/smilie-720480615.html][/url]



Спешу поделиться с вами рецептом очень простой гречки с очень вкусным, богатым "томатным соусом по-итальянски"
Казалось такие простые и доступные продукты, а делают такое вкусное чудо! я бы даже сказала, что это отличная и более полезная замена Пасте/макаронам с томатным соусом

Товарищам системы "-60" рецептик отлично подходит на Обед и на Ужин (в этом случае убрать соус песто и быть осторожными с составом томат пасты, лучше заменить на свежие помидоры

[url=http://[censored smajliki]/smilie-491491239.html][/url]

[url=http://[censored smajliki]/smilie-944140359.html][/url]Понадобится (на 2 порции):
Гречка - 1 стакан
Цуккини (кабачек) - 1 шт (средненький)
Помидоры мягкие штук 5-6 средних (можно взять из банки)
Томатная паста/соус, либо томатный сок
Базилик (можно и сухой), либо другие ваши любые травы-приправы
По желанию - соус песто (очень вкусно и ароматно с ним)

[url=http://[censored smajliki]/smilie-3966663.html][/url] Томатную пасту разбавить водой (получается как томатный сок), а если используете томатный сок, то можно и его чуток разбавить водой , залить гречку, добавить соль, можно сухой базилик по вкусу и отварить гречку до готовности, периодически помешивая.



[url=http://[censored smajliki]/smilie-3966663.html][/url] Сочная ароматная поджарочка:
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1290352071.html][/url]Цуккини натереть на крупной терке, выложить на сковородку и поджарить без масла на водичке до испарения жидкости, примерно 5-7мин.
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1290352071.html][/url]Помидоры натереть на терке, либо мелко порезать так, чтобы были маленькие кусочки в жидкой мякоти и отправить в сковородку к цуккини. Хорошо перемешать и потушить 3мин.
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1290352071.html][/url]Добавить свежик базилик, соль, черный перец по вкусу, чайную ложку соуса песто (Внимание! Для системы -60, песто можно только на ОБЕД!) и все хорошо перемешать



[url=http://[censored smajliki]/smilie-3966663.html][/url] Поджарку добавить к готовой гречке, все хорошо перемешать. Выкладываем по тарелочкам и наслаждаемся сочным, вкусным блюдом!



[url=http://[censored smajliki]/smilie-491491239.html][/url]

интересно, беру на заметку

A-n-nA писал(а):

интересно, беру на заметку good

Анют, спасибо за интерес

Татусик! Привет! Какая красота! Варить гречку в томатной пасте!!!!!! Я в восторге! Обязательно попробую сегодня-завтра приготовить, спасибо большое! И песто есть)))

Vischnja писал(а):

Татусик! Привет! Rose

Привет моя хорошая, рада тебе!

Vischnja писал(а):

Какая красота! Варить гречку в томатной пасте!!!!!! Я в восторге!

Ага, я так уже давно варю очень вкусно! Обязательно попробуй

Vischnja писал(а):

Обязательно попробую сегодня-завтра приготовить, спасибо большое! И песто есть))) good2

Спасибки дорогая рада, что тебе понравилось Забирай и кушай на здоровье!

Здорово! Как раз собиралась завтра гречку делать, думала как. А рецептик сам нашелся

lenusya.vy писал(а):

Здорово! Как раз собиралась завтра гречку делать, думала как. А рецептик сам нашелся

Ленусь, а я рада, что мой рецептик тебе подвернулся так удачно! Надеюсь он тебя не разочарует!

как просто... и так вкусно! большое спасибо за рецепт! гречку люблю, обязательно попробую и такой вариант

Lavender
Классный рецепт, особенно для лета когда помидорчики пойдут свежие и кабачки, просто прелесть
Забираю с собой, спасибо

Lavender
МММ-
Танюшик куплю кабакевич и сделаю обязон!
Спасибо что поделилась рецептиком!!!

Кажется это будет очень вкусно! На системе всего месяц, а такое огромное количество вкусных рецептов, придется на системе задержаться . Спасибо

Натульчег[url=http://[censored smajliki]/smilie-93018087.html][/url]
Марина0909[url=http://[censored smajliki]/smilie-93018087.html][/url]
oxakal[url=http://[censored smajliki]/smilie-93018087.html][/url]
Risafari[url=http://[censored smajliki]/smilie-93018087.html][/url]

Девочки мои дорогие, спасибо вам большое за внимание к моему скромному произведению Спасибо за ваши добрые слова!
Кушайте на доброе здоровье!

Lavender
татусик моя хорошая с очередным вкусным рецептиком.....гречку уважаю да еще с овощами мммммм .....спасибо милая

Ленулечка моя дорогая, так рада тебя видеть снова!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-984448935.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-984448935.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-984448935.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-984448935.html][/url]

Угощайся моей новой вкусненькой гречкой на здоровье!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-1221872583.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-1221872583.html][/url]

Спасибо за такой классный рецепт гречки! Очень вкусно, полезно и быстро! Как раз как я люблю. Даже муж ел с удовольствием, хотя гречку не очень любит, а кабачки тем более. Я немножко внесла свои изменения, сначала лучок еще обжарила на сливочном масле, а потом уже добавила кабачки и помидорки. Кстати помидоров было всего 2 штуки, и все равно было вкусно. Муж даже спросил, а там мясного ничего не добавлено В общем огромное спасибо! Теперь только так и буду гречку готовить.

Кутенька писал(а):

Спасибо за такой классный рецепт гречки! Rose Очень вкусно, полезно и быстро! Как раз как я люблю.

Оленька, какая гречечка красивая и аппетитная получилась!!! я та рада, что рецептик вас порадовал!!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-687948423.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-687948423.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-687948423.html][/url]

Кутенька писал(а):

Я немножко внесла свои изменения, сначала лучок еще обжарила на сливочном масле, а потом уже добавила кабачки и помидорки. Кстати помидоров было всего 2 штуки, и все равно было вкусно

ммм..очень вкусненько , но мне такое нельзя

Кутенька писал(а):

В общем огромное спасибо! Теперь только так и буду гречку готовить.

СПАСИБО за твое доверие, за добрые слова и за фото! Кушайте на доброе здоровье!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-116842503.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-116842503.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-116842503.html][/url]

Lavender писал(а):

СПАСИБО за твое доверие, за добрые слова и за фото! Кушайте на доброе здоровье! [url=http://[censored smajliki]/smilie-116842503.html][/url]

Татусик, а почему вам масло нельзя? Я же его совсем чуть-чуть добавила, только потому что сковороды нет специальной. А так в общем то можно и без него конечно. Просто со сливочным маслом пользительнее, так как растительное при жарке вырабатывает канцерогены. Сегодня буду опять готовить на ужин вашу гречку! И вообще у вас много хороших рецептов, многие из них уже в моих закладках. Со временем все испробую

Кутенька писал(а):

Татусик, а почему вам масло нельзя?

Олюнь, а почему ты ко мне на ВЫ??? Давай завязывай ты это дело!

А масло вообще не ем , никакое и ни в каком виде.. это так, мои личные муравьи в голове
Но раз уж вам так вкуснее - да и кушайте на радость! Я только счастлива, что мои идеи приносят вам радость!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-393185031.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-393185031.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-393185031.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-393185031.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-393185031.html][/url]

Кутенька писал(а):

И вообще у вас много хороших рецептов, многие из них уже в моих закладках. Со временем все испробую

Спасибки , значит будем "видеться" часто

[url=http://[censored smajliki]/smilie-838102119.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-838102119.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-838102119.html][/url]

Здорово получилось, на самом деле совсем по итальянски.


Спасибо.

Анастасия Анастасия

Анастасия Анастасия писал(а):

Здорово получилось, на самом деле совсем по итальянски

Ммм, какая аппетитная гречечка получилась!!! Очень красивая и сочная!
Спасибо за такой красочный отчет!!!

Анастасия Анастасия писал(а):

Спасибо.

Вам спасибо за доверие! Кушайте на здоровье!

Тата, добрый день. Я с гречкой. Правда сегодня-завтра растянулось у меня с марта по май))) Но блюдо потрясающее! Спасибо тебе


Запах стоял от базилика когда варила гречку ммммм, готова была есть прямо из кастрюли

Очень вкусно, Спасибо еще раз

Vischnja писал(а):

Тата, добрый день. Я с гречкой. Правда сегодня-завтра растянулось у меня с марта по май)))

Юленька, добро пожаловать! Лучше поздно, чем никогда!

Vischnja писал(а):

Но блюдо потрясающее! Спасибо тебе

Очень рада, что блюдо тебя порадовало!!!

Vischnja писал(а):

Запах стоял от базилика когда варила гречку ммммм, готова была есть прямо из кастрюли

Да, есть такой "недостаток" у этого блюда - неописуемые ароматы и вкус!

Vischnja писал(а):

Очень вкусно, Спасибо еще раз

Кушайте на доброе здоровье и радость! СПАСИБО тебе

Мне очень по душе

аллаюрьевна писал(а):

Мне очень по душе

Рада, что рецепт вам понравился! Спасибо за внимание

Ах, какая вкусняшка!!! И по системе!! обязательно приготовлю в ближайшее время!!! Татусик, спасибо за рецептик!!!