Кабачковая запеканка в микроволновке (диета Дюкан)
| Сообщение | Автор | |
|---|---|---|
|
28 Июн 2013 16:20
 |
Glashka
 Наталия 36 лет Белгород   |
|
|
Девочки, фото выставлю чуть позже, делаю отдельным рецептом, чтоб не потерялся
3 молоденьких кабачка 2 ст.л . овсяных отрубей соль, перец 2 яйца 2-3 зубчика чеснока сыр Кабачки натераю на мелкой терке, отжимаю слегка, а то слишком сока много, добавляю яйца, отруби, чеснок через пресс выдавливаю, солю-перчу, натераю на мелкой терке сыр, все перемешиваю, выкладываю в форму, посыпаю еще сыром и отправляю в микроволновку на 20 минут.У меня мощность 850w,вы смотрите по своим, кому может больше времени понадобится, а может меньше.Самое главное в такую жару без духовки Теперь насчет сыра, я не считаю сколько кладу, я ж на закрепе Девочки, кто на чередовании, используйте нашей жирности и в разрешенных количествах Запеканка получается ооооочень нежная.Приятного аппетита!!!  |
||
|
28 Июн 2013 16:22
|
Водолей7
 |
|
Наташенька,спасибо за рецептик!!!!Сегодня куплю цуккини и сделаю!!! |
||
|
28 Июн 2013 16:26
|
Shony
 Аля 40 лет Украина |
|
|
Класс! У меня куча кабачков! Буду пробовать и твою запеканочку!
Я тоже сегодня неожиданно завтракала кабачковыми "кексиками" из микроволновки  |
||
|
28 Июн 2013 17:05
|
July-cool
 Юлия 40 лет Москва |
|
|
Спасибо за рецепт!!!
|
||
|
28 Июн 2013 17:45
|
Bella Riva
 Ирина Остров в океане |
|
|
Наташ, какой рецептик хороший!
 |
||
|
03 Июл 2013 16:34
|
Ubera
 Галина 62 года Москва |
|
|
кабачки мы любим...........
 |
||
|
06 Июл 2013 18:09
|
Glashka
Наталия 36 лет Белгород |
|
|
На здоровье, девчонки! Главное что эта запеканка никак не навредит фигуре!
 |
||
|
11 Май 2015 19:44
|
Светулька@
 Светулька 42 года Курган |
|
|
Девочки, всем здравствуйте
 я не сижу на дюкане, но активно готовлю по вашим рецептикам (так как лишних 8-9 кг все таки присутствуют)) очень хочется попробовать вашей запеканочки |