Смузи с овсянкой

Питательный, полезный перекус, без сахара. Готовится быстро, за несколько минут.

Для 3-4 порций:

Овсянка - 1/2 чашки
Йогурт классический - 450 г
Бананы - 2 шт
Яблоко - 1 шт



Сначала размалываем овсянку, добавляем кусочки банана и яблока, йогурт. Взбивать в течение 1-2 мин.
Напиток готов!

Полезно и вкусно! Спасибо!

Tasynja писал(а):

Полезно и вкусно! Спасибо!

На здоровье!

Спасибо, интересный рецепт! А геркулес просто сухой промолоть, не надо запаривать?

Ясна писал(а):

Спасибо, интересный рецепт! А геркулес просто сухой промолоть, не надо запаривать?

Я размалываю сухой, но если жесткие хлопья, можно предварительно немного кипятком запарить.

Это должно быть вкусно вообще везде где есть бананы, все вкусно

ANGEL29

Согласна!

вкусно и полезно

ANGEL29
Светочка, хочу сказать спасибо за страничку смузи, которую вы открыли. но пока не готова была координально сочетать чьи-то листья и фрукты)))) но, думаю, что процесс пойдет и все будет замечательно. и вот на вашей страничке встретила ссылочку на смузи с овсянкой.
Anne_Laurus
А это вам за такой вкусный и полезный коктейль.

loros писал(а):

но пока не готова была координально сочетать чьи-то листья и фрукты)))) но, думаю, что процесс пойдет и все будет замечательно.

да там много вкусного и без листьев