Зеленый смузи Халк-мощный заряд энергии

Давненько я не баловала вас своими смузи! Постепенно холодает,и зимой нам особенно не хватает витаминов и энергии. Этот классичечкий зеленый коктейль с особым вкусом.Разнообразие ингридиентов замечательно дополняет друг друга.Попробуйте и вы не пожалеете.

Нам понадобится:
неполная ладонь рукколы.
1/3 салатн.огурец.
1 полная ладонь шпината.
1 стебель сельдерея(кто не любит можно не класть)
1 яблоко
1 банан
1 апельсин
вода.
Моем все ингридиенты и измельчаем для блендера или вашего миксера.
Сначала измельчаем всю зелень и сельдерей,до однородной массы.Потом добавляем фрукты и воду и ещё раз хорошенько мельчим.Воду добавляем по своему вкусу.Я люблю погуще,мне хватает 100 мл.
Угощайтесь!

Красиво,не сомневаюсь,что вкусно и,конечно же полезно!
Жаль,что сейчас уже нет травки со свекровиного огорода,эх!Я бы сделала
Яна,спасибо!!!Беру на заметку пока

Санни Кеш писал(а):

Жаль,что сейчас уже нет травки со свекровиного огорода,эх!Я бы сделала

Юличка привет! А у нас вот опять шпинат свежий и сельдерей в разгаре. А руккола так та вообще круглый год есть. Но свое конечно оно и вкуснее и надежнее.

Санни Кеш писал(а):

Яна,спасибо!!!Беру на заметку пока

Юличка на здоровье. Спасибо за визит.

Ух какой яркий, красава смузя.

ANGEL29 писал(а):

Ух какой яркий, красава смузя.

Светуль привет! Спасибо что забежала.Угощайся!

Оооо, Януль, со смузевым тебя возвращением!!!
Рецепт отличный, все люблю , буду готовить однозначно, спасибо!!!
Фото просто роскошные - даже на моем не очень ярком экране, выглядят обалденно - так по весенне-летнему, свежо!!!

Яночка, привет!
Как-то я равнодушна к овощным смузи, но обожаю зеленый цвет и фото просто приворожило своей яркостью. Полюбовалась всегда приятно, когда рецепт дополняют сделанные с любовью фотографии..

Валенция писал(а):

Как-то я равнодушна к овощным смузи, но обожаю зеленый цвет и фото просто приворожило своей яркостью

Валечка мне безумно приятно, что ты зашла просто сказать мне приятные слова. Помню ты писала про зеленые обои в спальне.

Валенция писал(а):

Полюбовалась всегда приятно, когда рецепт дополняют сделанные с любовью фотографии..

Спасибо огромное. Я всегда стараюсь делать фото так,чтоб они возбуждали аппетит. Благодарю за визит.

MN2012 писал(а):

Оооо, Януль, со смузевым тебя возвращением!!!

Ой Натусь, чуть не пропустила тебя. да вот все таки осень нагло отстояла свои права у лета, стало серо и холодно. Сразу захотелось кусочек лета вернуть.

MN2012 писал(а):

Рецепт отличный, все люблю , буду готовить однозначно, спасибо!!!

Наташенька буду только рада этому.

MN2012 писал(а):

Фото просто роскошные - даже на моем не очень ярком экране, выглядят обалденно - так по весенне-летнему, свежо!!!

Спасибо. Он действительно получился такой яркий благодаря большому количеству зелени.
Спасибо за интерес к рецепту.

Спасибо, за рецепт!
Очень вкусно! Правда апельсина не оказалось...
Даже не ожидала , что банан с сельдереем так сочетается.
Мне понравилось))))

Риtata писал(а):

Даже не ожидала , что банан с сельдереем так сочетается. Мне понравилось))))

Маргарита спасибо огромное за визит и ваш отчет.Банан действительно отлично сочетается с сельдереем.А если бы у вас ещё был апельсин,было бы ещё вкуснее.Очень рада что доверились рецепту и попробовали смузи.На доброе здоровье вам!

Спасибо за чудесный рецепт, безумно вкусно. Правда у меня не оказалось апельсина, рукколы и сельдерея, но даже так очень понравилось. Сегодня побегу за оставшимися ингредиентами

Tinchik писал(а):

Спасибо за чудесный рецепт, безумно вкусно.

Тина очень рада,что смухи вам приглянулся и вы решились его приготовить.

Tinchik писал(а):

Правда у меня не оказалось апельсина, рукколы и сельдерея, но даже так очень понравилось. Сегодня побегу за оставшимися ингредиентами

Попробуйте обязательно в след.раз со всеми ингридиентами.Надеюсь вкус не рахочарует.
Спасибо за визит!