Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

золотые ручки писал(а):

Девочки, оцените моё меню на завтра. З. 7-00 бутеры с сыром и колбаской +булочка с шоколадной крошкой О. 14-00 чудо-запеканка от Олечки Имбирь (я её только из духовки вынула, запах -отпад. Сейчас мои мужики будут пробу снимать) http://forum.say7.info/topic11469.html У. 18-00 бульон с куском сёмги и половинкой яйца И конечно чаааааай

buba999 писал(а):

я очень люблю творог. ем его практически через день. не вредно ли это? где то читала что можно за раз не более 70 грамм и один раз в неделю.

Ир,я ем его с такой же частотой Нормально.